আমাদের নুতন ওয়েবসাইট www.womeneye24.com চালু হয়েছে। নুতন সাইট যাবার জন্য এখানে ক্লিক করুন
স্বাস্থ্য

শরীর কে রোগমুক্ত রাখে কালোজিরা

kalojiriraওমেনআই:কালোজিরা অতি পরিচিত একটি নাম। নিমকি বা তেলে ভাজা খাবারে ভিন্ন ধর্মী স্বাদ আনতে কালোজিরা বেশি ব্যবহার করা হয়ে থাকে। অনেকেই কালজিরার ভর্তা খেয়ে থাকেন। কালোজিরার ব্যবহার খাবারে একটু ভিন্নধর্মী স্বাদ আনাতেই সীমাবদ্ধ নয়, আয়ুর্বেদিক ও কবিরাজি চিকিৎসাতে কালোজিরার অনেক ব্যবহার হয়।

কালোজিরার বীজের তেল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে আছে ফসফেট, আয়রন, ফসফরাস। এছাড়াও কালোজিরা আমাদের দেহকে রক্ষা করে অনেক ধরনের রোগের হাত থেকে। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক প্রতিদিন কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা-

# রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কালোজিরা
কালোজিরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। নিয়মিত কালোজিরা খেলে শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সতেজ থাকে। এতে করে যেকোনো জীবাণুর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে দেহকে প্রস্তুত করে তোলে এবং সার্বিকভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

# ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে
কালোজিরা ডায়াবেটিক রোগীদের রক্তের গ্লুকোজ কমিয়ে ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

# রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে
কালোজিরা নিম্ন রক্তচাপকে বৃদ্ধি করে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। দেহের কলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে এবং উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করে শরীরে রক্তচাপ এর স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখে।

# স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে
কালোজিরা খেলে আমাদের দেহে রক্ত সঞ্চালন ঠিকমতো হয়। এতে করে মস্তিস্কের রক্ত সঞ্চলন বৃদ্ধি হয়। যা আমাদের স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে।

# হাঁপানী রোগ উপশমে
যারা হাঁপানী বা শ্বাসকষ্ট জনিত সমসসায় ভোগেন তাদের জন্য কালোজিরা অনেক বেশি উপকারী। প্রতিদিন কালোজিরার ভর্তা রাখুন খাদ্য তালিকায়।

# রিউমেটিক এবং পিঠেব্যাথা দূর করে
কালোজিরা থেকে যে তেল বের করা হয় তা আমাদের দেহে বাসা বাঁধা দীর্ঘমেয়াদী রিউমেটিক এবং পিঠে ব্যথা কমাতে বেশ সাহায্য করে।

# যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কালোজিরা
কালোজিরা নারী-পুরুষ উভয়ের যৌনক্ষমতা বাড়ায়। প্রতিদিন খাবারের সঙ্গে কালোজিরা খেলে পুরুষের স্পার্ম সংখ্যা বৃদ্ধি পায় এবং পুরুষত্বহীনতা থেকে মুক্তির সম্ভাবনা তৈরি করে।

# শিশুর দৈহিক ও মানসিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
শিশুদের কালোজিরা খাওয়ানোর অভ্যাস করলে দ্রুত শিশুর দৈহিক ও মানসিক ক্ষমতা বৃদ্ধি ঘটে। শিশুর মস্তিষ্কের সুস্থতা এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতেও অনেক কাজ করে কালোজিরা।

ঢাকা, ২৭ এপ্রিল (ওমেনআই)//এসএল//

আরও পড়ুন

Back to top button
Close
Close